Vortragsreihe

Einfach meditieren lernen

Meditationskurs | Fortlaufend
mit Kadam Holger Hetzel

  • immer Donnerstags
  • 19.30-21.00h
  • nur vor Ort
  • ZK frei Im Ruheraum Essen | Paulinenstr. 5 | 45130 Essen
  • 8€ (Zentrumskarten frei)

Einfach vorbeikommen und reinschnuppern.


Thema

Jeder Abend besteht aus zwei angeleiteten Meditationen, einem Vortrag und der Möglichkeit bei Bedarf Fragen zu klären. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Jeder Abend ist in sich geschlossen. Es gibt die Möglichkeit auf Stühlen oder Meditationskissen zu sitzen.

An jedem Abend üben wir Atemmeditation und lernen verschiedene weitere Meditationsübungen kennen. Wir können lernen wie wir mit einer Meditationspraxis anfangen, Hindernisse überwinden und schrittweise eine Erfahrung von innerem Frieden entwickeln, sodass unsere alltäglichen Probleme langsam abnehmen.

Jeder ist willkommen.


Lehrer

Kadam Holger Hetzel ist der Zentrumslehrer des Kadampa Meditationszentrums Essen und des Kadampa Meditationszentrums Köln. Er wird ganz besonders für sein herzliches und offenes Wesen und seine klaren Unterweisungen, die immer die praktische Bedeutung von Buddhas Lehren für unseren Alltag in den Mittelpunkt stellen, geschätzt.

Kadam Holger studiert am Besonderen Lehrerausbildungsprogramm und Internationalen Lehrerausbildungsprogramm am Manjushri Kadampa Meditation Centre.