Abschalten lernen
Meditationskurs | Fortlaufend
mit Janine van Ackeren
Einfach vorbeikommen und reinschnuppern.
Die Veranstaltung “Einfach meditieren” am Donnerstagabend besteht aus zwei angeleiteten Meditationen, einer Erklärung zum Thema und natürlich Raum für Fragen – während der Veranstaltung und bei Bedarf ausführlich im Anschluss bei einer Tasse Tee. Jeder Abend ist in sich geschlossen. Es sind keine Voraussetzungen notwendig. Es gibt die Möglichkeit, auf Meditationskissen oder auf Stühlen zu sitzen.
Thema: Abschalten lernen
Gedanken-Kreisläufe und “Informations-Overload” sind Leiden, die fast jeder kennt. Sanfte aber wirkungsvolle Meditationen aus der buddhistischen Überlieferung helfen uns, einen anderen Umgang mit unserem Geist und innere Ruhe zu finden. Die Meditationen sind tiefgründig, aber für jeden einfach zugänglich.
Jeder ist willkommen.
Lehrer
Janine van Ackeren studiert und praktiziert seit einigen Jahren mit viel Elan modernen Buddhismus und Meditation im Kadampa Meditationszentrum Essen. Am Donnerstagabend gibt sie ihre praktischen Erfahrungen weiter, wie moderner Buddhismus im Alltag einer berufstätigen Mutter funktioniert. Besonders geschätzt wird sie für die Klarheit ihrer Unterweisungen.