Thema:

Menschliche Probleme für uns und andere tauchen z.B. auf, wenn wir  uns ärgern. Manchmal unterdrücken wir dann unsere Wut, weil wir die  Konsequenzen fürchten. Oder die Person, die uns ärgerlich macht. Das  führt letztlich dazu, dass wir uns bitter, schwach und entmachtet  fühlen. Manchmal lassen wir aber auch unserer Wut freien Lauf, weil wir  jemanden verletzen oder Vergeltung üben wollen. In der Regel bedauern  wir dies dann im Anschluss, weil wir spüren, dass unser Wutausbruch für  uns und andere noch mehr Schaden verursacht hat.

Vermutlich haben wir uns bereits gefragt, ob es keinen anderen Weg  gibt, mit wütenden Gefühlen umzugehen, wo wir doch die ganze Zeit von  Menschen und Situationen umgeben sind, die uns wütend machen und denen  wir uns ausgeliefert fühlen. Was können wir machen, um nicht länger  unserem Wutmonster ausgeliefert zu sein oder uns wie eine Fussmatte zu  fühlen?

Zuerst sollten wir klar verstehen: Unsere eigene Wut macht uns  hässlich und unattraktiv. Sie verletzt uns physisch und emotional und  sie zerstört unseren guten Ruf. Wut ist unser größter Feind. Sie bringt  Menschen dazu irrational zu handeln, ihre Selbstkontrolle und ihren  vernünftigen Menschenverstand zu verlieren … Wut hat viele schädliche  Auswirkungen für uns und andere. Alle weiteren Schritte unsere Wut zu  kontrollieren, folgen von hier aus.

In diesem mehrwöchigen Kurs lernen wir alterprobte buddhistische  Methoden kennen, wie wir unsere schlechte Gewohnheit wütend zu  werden langsam unter Kontrolle bringen können. Und wir lernen auch einen  konstruktiveren Umgang mit ärgerlichen Situationen und Menschen. 

Die Vorträge mit Meditation können als gesamt Kursreihe oder auch  an einzelnen Terminen besucht werden. Jeder Abend ist in sich  geschlossen. Alle sind herzlich willkommen.

Info:

Einfach vorbeikommen und mitmachen.
Eine Anmeldung über unsere Webseite ist zur Zeit nicht möglich.

Lehrerin

Kadam Susanne Roth-Malinka ist die Zentrumslehrerin des Kadampa Meditationszentrums Essen. Sie studiert und praktiziert den Kadampa Buddhismus seit 1997 unter der Leitung des Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso. Sie zeigt klar und praktisch, wie wir durch Buddhas zeitlose Lehren unsere Probleme lösen und sinnerfüllt leben können.