Thema:

Immer wieder einmal sind viele von uns gestresst: zu viel Arbeit, zu wenig Geld, nervige Beziehungen, unsere Wünsche gehen nicht in Erfüllung, wir verlieren, was uns lieb ist … Die Liste ist endlos. Normalerweise versuchen wir dann unsere äusseren Bedingungen so zu verändern, dass wir uns wieder wohlfühlen. Und dagegen ist ja auch nichts einzuwenden. Doch was können wir machen, wenn sich die Dinge nicht so verändern lassen, wie von uns erhofft? Wir können verstehen lernen, wo dieser Stress herkommt und bewährte Methoden aus dem Buddhismus kennen und einüben lernen, um unseren Stress zu reduzieren.

28.09.23  Meditation gegen Stress

19.10.23  Stress abbauen durch Akzeptanz

Am Anfang und am Ende des Abends leitet Kadam Susanne eine Meditation an. Die Sitzungen können einzeln besucht werden, bilden aber zusammen eine Reihe. Sie sind für Anfänger und Fortgeschrittene Meditierende gut geeignet. Einfach vorbeischauen und mitmachen.

Info:

Lehrerin

Kadam Susanne Roth-Malinka ist die Zentrumslehrerin des Kadampa Meditationszentrums Essen. Sie studiert und praktiziert den Kadampa Buddhismus seit 1997 unter der Leitung des Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso. Sie zeigt klar und praktisch, wie wir durch Buddhas zeitlose Lehren unsere Probleme lösen und sinnerfüllt leben können.