Meditation

MEDITIEREN LERNEN. Das Leben verwandeln

Angeleitete Meditationen und Erklärungen

jeden Mittwoch
19-20.15h
Livestream
Stöckmannstr. 88-90
6 € (Zentrumskarten frei) (7 € ab dem 1.9.)
Valeria Giunta, Zahit Ermish, Nils Scholten, Ulrich Urbaniak

Beschreibung

Meditation ist eine kraftvolle Methode, durch die wir unseren eigenen Geist in eine positive Richtung verändern können und schrittweise inneren Frieden, Wohlbefinden und erfüllende Geisteszustände in uns wachsen lassen können.

Für einen guten Start in die Meditation ist dieser Kurs sehr gut geeignet. Schrittweise werden einfache, grundlegende Meditationen erklärt und unter Anleitung eingeübt. An jedem Abend wird eine Atemmeditation und eine Meditation über ein weiteres Thema praktiziert. Es gibt die Möglichkeit Fragen zu klären.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jeder Abend ist in sich geschlossen.

Es ist möglich auf einem Stuhl oder auf einem Meditationskissen zu sitzen.

“Nimmt die Unruhe ablenkender Gedanken ab und kommt unser Geist zu Ruhe, entsteht aus unserem Inneren ganz natürlich tiefes Glück und Zufriedenheit. Dieser Zustand der Zufriedenheit und des Wohlgefühls hilft uns mit der Geschäftigkeit und den Schwierigkeiten des Alltags fertig zu werden.”
Ehrwürdiger Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche

Jeder ist willkommen!