Vortrag und Meditation: Wie wir unsere menschlichen Probleme lösen und unserem Ärger den Garaus machen
Thema:
Menschliche Probleme für uns und andere tauchen z.B. auf, wenn wir uns ärgern. Manchmal unterdrücken wir dann unsere Wut, weil wir die Konsequenzen fürchten. Oder die Person, die uns ärgerlich macht. Das führt letztlich dazu, dass wir uns bitter, schwach und entmachtet fühlen. Manchmal lassen wir aber auch unserer Wut freien Lauf, weil wir jemanden verletzen oder Vergeltung üben wollen. In der Regel bedauern wir dies dann im Anschluss, weil wir spüren, dass unser Wutausbruch für uns und andere noch mehr Schaden verursacht hat.
Vermutlich haben wir uns bereits gefragt, ob es keinen anderen Weg gibt, mit wütenden Gefühlen umzugehen, wo wir doch die ganze Zeit von Menschen und Situationen umgeben sind, die uns wütend machen und denen wir uns ausgeliefert fühlen. Was können wir machen, um nicht länger unserem Wutmonster ausgeliefert zu sein oder uns wie eine Fussmatte zu fühlen?
Zuerst sollten wir klar verstehen: Unsere eigene Wut macht uns hässlich und unattraktiv. Sie verletzt uns physisch und emotional und sie zerstört unseren guten Ruf. Wut ist unser größter Feind. Sie bringt Menschen dazu irrational zu handeln, ihre Selbstkontrolle und ihren vernünftigen Menschenverstand zu verlieren … Wut hat viele schädliche Auswirkungen für uns und andere. Alle weiteren Schritte unsere Wut zu kontrollieren, folgen von hier aus.
In diesem mehrwöchigen Kurs lernen wir alterprobte buddhistische Methoden kennen, wie wir unsere schlechte Gewohnheit wütend zu werden langsam unter Kontrolle bringen können. Und wir lernen auch einen konstruktiveren Umgang mit ärgerlichen Situationen und Menschen.
Die Vorträge mit Meditation können als gesamt Kursreihe oder auch an einzelnen Terminen besucht werden. Jeder Abend ist in sich geschlossen. Alle sind herzlich willkommen.
Info:
Preise
Mit Zentrumskarte frei
Lehrerin
Kadam Susanne Roth-Malinka ist die Zentrumslehrerin des Kadampa Meditationszentrums Essen. Sie studiert und praktiziert den Kadampa Buddhismus seit 1997 unter der Leitung des Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso. Sie zeigt klar und praktisch, wie wir durch Buddhas zeitlose Lehren unsere Probleme lösen und sinnerfüllt leben können.