Kursbeschreibung
Einfache Meditationen aus der buddhistischen Tradition kennenlernen
Ist nicht genau jetzt die perfekte Zeit um zu lernen wie man meditiert? Durch Schulung in Meditation können wir unsere inneren Ängste und Probleme langsam abbauen und schrittweise eine dauerhafte Erfahrung von innerer Ruhe und Erfüllung entwickeln. Was könnte gerade sinnvoller sein?
- Richtig meditieren lernen: Meditation beinhaltet viel mehr als nur „Gedanken zur Ruhe kommen lassen“. Klare Antworten und einen Leitfaden für die Meditationspraxis entdecken.
- Für den modernen Alltag: Wissenschaftliche Meditationsmethoden aus Buddhas Lehre, die in einem modernen Alltag auch wirklich anwendbar sind, kennenlernen.
- Aufbau: Zwei angeleitete Meditationen und Erklärungen zu den Meditationen an jedem Termin. Die Teilnahme ist jederzeit und ohne Vorkenntnisse möglich.
Jeder ist herzlich willkommen!
Lehrer der Veranstaltung
Valeria Giunta studiert Modernen Buddhismus und Meditation im Grundlagenprogramm und gibt ihre Erfahrungen und Verständnis in dem Kurs “Das Leben verwandeln” an alle Interessierten weiter.
Zahit Ermish studiert seit vielen Jahren Modernen Buddhismus und Meditation im Grundlagenprogramm des Kadampa Meditationszentrums Oberhausen und gibt seine Erfahrungen und Verständnis in dem Kurs „Das Leben verwandeln“ an alle Interessierten weiter.