Mensch ärgere dich nicht
Halbtageskurs mit Zahit Ermish
Beschreibung
Stress dominiert unser Leben oft in beträchtlichem Maße. Ist es möglich zu lernen auch in herausfordernden Situationen entspannt und glücklich zu bleiben? Buddha sagt ja. In diesem Kurs machen wir uns mit praktischen Anleitungen vertraut, in denen wir uns sofort in unserem Alltag üben können.
In den zwei Sitzungen des Halbtageskurses setzen wir uns mit dem Thema im Rahmen eines Vortrags auseinander und machen uns dann durch angeleitete Meditationen tiefer damit vertraut. Es gibt die Möglichkeit Fragen zu klären. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Jeder ist willkommen!
Ablauf
1. Sitzung: 14:00 – 15:15 Uhr
2. Sitzung: 15:45 – 17:00 Uhr
Lehrer
Zahit Ermish studiert seit vielen Jahren Modernen Buddhismus und Meditation im Grundlagenprogramm des Kadampa Meditationszentrums Oberhausen und gibt seine Erfahrungen und Verständnis in dem Kurs “Das Leben verwandeln” an alle Interessierten weiter.